体つくり運動
体力を高めるメニューブック

写真をクリックすると、Windows Media Player でビデオを見ることができます。
ボールコントロール 
  正確にボールをあつかえる。
  次の動作を予測して、素早く動ける。
  ボールの動きに合わせて、
  タイミング良く動ける。
ひとりで
友だちと
バスケットゴールを使って
バンブーダンス
リズミカルに跳べるようになる。
ひとりで  
友だちと
長なわとび
リズム感がよくなる。
ひとりで
友だちと
長なわを2本使って
レッツフラフープ
 自分の体をタイミングよく動かす力がつく。
 体のバランスを考えながら手足や腰を動
 かす力がつく。
ひとりで
友だちと
コーンや
フラフープ2つを使って
ビーチフラッグ
自分の体をバランスよく正確に動かせる。
すばやく動き始められる。
状況に応じてタイミングよく力を発揮できる。
ひとりで
友だちと
タッチコーン
  すばやく動ける。
  ボディーバランスがよくなる。
ひとりで

友だちと協力して、運動を工夫しよう!!
もっと楽しく体力が高められるよ!!


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